DICA: SUPLEMENTOS PARA TREINO

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Hey meus amoreees,
Tudo bem?

Não sei se vocês chegaram a ler um post que eu fiz logo no início do blog (e se lembram né? Haha). Mas eu estava decida a praticar Crossfit e melhorar meus hábitos alimentares.

Bem, todos nós sabemos que além de fazer atividade física, para atingir alguns resultados como: aumento de massa muscular, redução de gordura, aumento de energia nos treinos, é preciso tomar suplementos.

Os mais comuns são Termogênicos, aminoácidos, proteínas e glutaminas. No meu caso, após acompanhamento de um nutricionista esportivo comecei a tomar: Whey Protein, BCAA e Termogênico.

Muitos já sabem as funções do Whey e do termogênico, entretanto alguns esquecem que o BCAA é composto por aminácidos que ajudam no ganho de massa muscular, além de propor mais energia aos treinos.

Ok, acredito que até esse ponto todos entenderam a importância de ir a um nutri e também em complementar as atividades físicas com suplementos. O que surge agora é em que lugar podemos adquirir esses produtos?

Após o nutricionista me indicar o uso desses suplementos comecei a pesquisar pela internet afora as empresas que faziam a venda, que tinham um bom prazo de entrega, além do precinho camarada né?

Decidi comprar primeiro meu BCAA e acabei encontrando a Loja do Suplemento , além de ter preços muito bons, eles descrevem muito bem os produtos, seus benefícios e dão sugestões de uso.

O BCAA que comprei foi da Athetica, pois tem uma boa recomendação, além de suas funções. Vieram 200 capsulas, o que durou cerca de 2 meses e meio, pois eu consumia 3x por semana 6 capsulas, 3 pré treino e outras 3 pós treino.



Olha só a vantagem e outra coisa, o BCAA com 200 capsulas não estava tão fácil de encontrar e o preço, comparado a outros sites, estava bem mais em conta.

To boa nas dicas hein?

Júlia Vilaça


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